生活環境の変化によるストレスの増大が「血のめぐり」不全の原因に 家族の笑顔はママの健康から ホーム

 

ママが一番気にしている「ストレス」。肉体的・精神的ストレスは、自律神経のバランスを崩して、末梢の血管を収縮させる原因のひとつ。血管の収縮によって血液が十分に供給されなくなるため、体の深部が冷えた状態になることがあります。

こうした、いわゆる「ストレス冷え」が、さまざまな体の不調につながることもあるのです。育児に、毎日の家事と大忙しのママ、まずはあなたの「ストレス冷え」度をチェックしてみましょう。

それでは、「血のめぐり」をよくするためには、どうする？